Курс из 7 уроков по 20-30 минут + групповая zoom практика с тренером в подарокАвтор - Виктория Шевчук⠀⠀ ⠀
Старт ДАТА
ТЕЛО ЗНАЕТ СВОБОДНАЯ ШЕЯ И ПЛЕЧИ
Плечи зажаты, будто несешь весь мир? Боишься потерять контроль?
Слушай тело — отпускай напряжениеостеопат больше не нужен
Аудио формат. Короткие, легкие уроки, не требующие специальных условий и навыков.
Доступ 2 месяцаУроки выходят по одному в день
Всего 11 $ Вместо 69$
ТАКЖЕ В ПОДАРОК:живая групповая практика в клубе под моим вниманием (не продаётся отдельно)
P.S. Доступ открывается завтра. Количество мест ограничено.
Это для тебя, если
Напряжение в теле стало привычным, особенно в плечах и шее, даже после пробуждения.
Ты постоянно ходишь к кинезиологу, остеопату, массажисту, на йогу или пилатес, но напряжение быстро возвращается, и это похоже на бег по кругу.
У тебя есть ощущение, что боль и напряжение возвращается потому, что настоящая причина — глубже и пока не распознана.
У тебя уже нет сил на еще одну технику — хочется чего-то настоящего, живого, без делай "раз, делай два".
Привет, я Виктория Шевчук
Практикую осознавание через движение уже 12 лет.
Обучалась методу в Тель-Авиве — на курсе, сертифицированном Международной Федерацией Фельденкрайза (IFF) и европейской системой EuroTAB.
Мне не близка идея «лечить» или «исправлять».Моя задача — научить тебя в каждый момент "сейчас" замечать, где тело удерживает напряжение, и видеть возможности в том, как его можно организовать по-другому, чтобы напряжение и боль начали сами растворяться. Я помогаю снять ограничения и раскрыть двигательный потенциал тела.
Этот курс может стать началом новых, доверительных отношений с телом.Чувствительность станет глубже.Движения — мягче и свободнее.В теле появится больше покоя и живого присутствия. Возможно, стразу освободится хроническая боль, и не только в шее или в плече.
Уже после первого занятия — всего 20 минут — ты почувствуешь, как напряжение начинает таять.
Здесь не будет тренировок.Не нужно стараться или добиваться результата.Всё, что по-настоящему работает, рождается из внимания.Тело знает, как отпустить, если ему не мешать.
Отзывы о моем курсе, которые можно проверить:
Программа курса
УРОК 1: Высвобождение стресса в плечах и шее." Этот урок стал для меня настоящим откровением. У меня сейчас тревога просто невыносимая. Я только что прошла два урока подряд. Моя связь с плечами, ключицами и тазом ощущается настолько сильной, что я чувствую себя расслабленной и блаженной. Отличный урок" ❤️❤
УРОК 2: Лопатки как крылья."Мне нравится. Когда я лежала на спине, ощущения были как самомассаж. Снялось напряжение в лопатках и верхней части спины."
УРОК 3: Исследуем движение плеч."Идеальный урок, который поможет вам аккуратно задействовать те маленькие мышцы шеи, которые первыми сокращаются и напрягаются в течение напряженного дня!"
УРОК 4: Легкие руки"Мягкий, расслабляющий урок… Именно то, что мне было нужно для внутреннего и внешнего равновесия и сосредоточения перед началом насыщенного дня."
УРОК 5: Свобода в шее«Я никогда не мог так хорошо дышать, сидя в кресле — спасибо!!!»
УРОК 6: Мягкая грудная клетка - свобода рук."Удивительно, как проявляются связи, и насколько длиннее становится моя шея, т.е. не так сильно скручивается, а плечи также становятся более расслабленными. Так круто : )"
УРОК 7: Три направления"ммм… это было чудесно, чтобы снова обрести себя 🤍"
ПОДАРОК ДЛЯ УЧАСТНИЦ: живая встреча в клубе — поддержка, внимание, пространство.Это часовая практика в онлайн-клубе на платформе zoom, где ты сможешь почувствовать, как работает поддержка в живом пространстве.
Ты не одна. Мы встречаемся в кругу — с другими женщинами, которые тоже учатся слышать тело.
Я провожу тебя в реальном времени через практику, а после — отвечаю на любые вопросы, которые могли возникнуть во время курса.
Это не просто дополнение. Это место, где ты получаешь подтверждение:ты можешь доверять телу, и оно знает путь.
Эта встреча отдельно не продаётся и доступна только участницам курса.
КАК ПРОХОДИТЬ УРОКИ?
После оплаты ты получишь доступ к учебной платформе в Telegram с уроками.
Просто надеваешь наушники.Устраиваешься удобно на коврике.Следуешь за моим голосом, медленно, без усилия и внимательно двигаешься.Погружаешься в ощущения в теле — а "мыслемешалка" в голове останавливается сама. Урок заканчивается — свобода в теле, внутреннее спокойствие остаются с тобой.
Доступ к урокам — 2 месяца
ОТЗЫВЫ
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ, ПРОЙДЯ ЭТОТ КУРС
Меньше напряжения в телеПлечи станут мягче, шея расслабится, спина — подвижнее. Движения будут даваться легче, без напряжения.
Больше внутренней устойчивостиТы заметишь, что стало проще оставаться в равновесии —в разговорах, в быту, под давлением.
Спокойнее отношение к себе и миру. Ты не так цепляешься, не так реагируешь. Меньше контроля. Больше простора.
Ты больше не исправляешь себя, не чинишь без конца у специалистов - ты уже знаешь себя.
ПРИСОЕДИНЯСЯ к курсу уже сейчас по специальной цене всего за
11 $69 $
До конца акции:
P.s. Ты ничем не рискуешь. Если курс тебе не подойдёт, я верну деньги без лишних вопросов.
ГАРАНТИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ
С первого урока ты почувствуешь, как напряжение и боль начинают уходить, а тело становится более лёгким и подвижным. Всего 20 - 30 минут в день — и ты начнешь ощущать, как восстанавливается гармония и свобода движений. Если, пройдя всего один урок, ты не почувствуешь никаких изменений, просто сообщи мне, и я верну деньги — без вопросов.Готова освободить тело от хронического напряжения и боли?
Вопросы: